나는 몇 살 까지 살 수 있을까?- 2011년의 책읽기17

민정이가 보내 준 책 선물

- 나는 몇 살 까지 살까?

    

책을 읽고 내 생각.

 

책 곳곳에 나온 테스트를 재미있게 해 봤다.

그 중에서도 정서적 사교성 테스트나 결혼생활 행복도 테스트, 사회적 지지관계 테스트에서 높은 점수를 받았다. 그외 점수가 낮게 나와 문제가 있을 것이라고 예상했던 부분도 사실은 그저 보통의 수준이었다. 즐거웠던 것은 결혼생활 행복도 테스트에서 나는 49/ 50 점 이었고 남편은 50/ 50 을 체크했다.

지금까지 살아온 바로 나만의 잠정적인 결론을 내린다면 결혼생활의 행복감은 건강장수의 기본이라는 것인데 이 책에 나온 여러 테스트를 비추어 보니 우리 부부가 건강장수의 비결을 손에 꼭 쥐고 있는 것같다.

다만, 내가 지금 직장에 다니고 있지 않아서 직업에서의 성공감 같은 건 체크할 수가 없어서 오래전에 직장에 다닐 때의 기분으로 테스트를 해 보았는데, 낮은 점수였다. 직장은 내게 행복감을 주지도 열성을 이끌어내지도 못한 곳이어서, 그만 두길 잘 했다는 생각도 들었다.

이 책에서 가장 마음에 들었던 것은 꼭 운동을 열심히 해야 건강한 것은 아니라는 지적. 반가운 지적이었다. 현대 사회가 지나치게 운동에 대한 강박관념을 심어주는 면이 있고 그 강박관념에 따라 운동중독이 된 사람들이 오히려 신체 여러 곳에 문제가 일어날 때도 많지 않은가.

운동이 좋긴 하지만, 나로서는 늘 잘 할 수 있는 것도 아니어서 한편 매일 내 몸에 운동을 잘 해주지 못하고 있다고 여겼던 참이라 육체활동에 대한 접근법을 사람에 따라 다르게 해야 한다는 지적이 좋았던 것이다. 그런데 다음과 같은 마크 트웨인의 말은 비수와 같다.

" 나는 잠자고 쉬는 것을 제외하고는 어떤 운동도 하지 않는다. 또한 운동할 생각도 전혀 없다. 운동은 혐오스럽다. 게다가 피곤할 때 어떤 도움도 되지 않는다 나는 늘 피곤했다.

우리는 다른 사람의 길을 따라 노령에 이르는 것이 아니다. 습관이 내 목숨을 지켜주기도 하지만, 습관은 언젠가 나를 암살할 것이다" 

 

이 책은 터먼 박사가 종단연구를 한 것을 기초로 해서 어린시절의 경험, 부모의 이혼 여부, 본인의 종교와 부부생활, 일에 대한 태도, 운동 습관, 대인관계 등이 어떻게 장수에 영향을 미치는가를 새롭게 해석을 해 본 것인데, 터먼 박사의 연구는 <행복의 조건>을 쓴 저자도 이용했던 기록이다.

 

이 책을 읽으면서 결국 성격이 운명을 만든다는 생각을 또 한 번 했다. 불우한 환경이었더라도 어떻게 받아들이는가 하는 것이 오래 사는 일에도 개인의 행복에도 영향을 미친다. 성실함, 인내, 가정과 일에 대한 사랑이 행복한 인생도 만들어 주고 부부가 함께 오래오래 살 수 있도록 도와 주는 것이다.

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다음은 결혼생활의 행복도에 관한 셀프 테스트이다 ( 210쪽)

 

결혼한 사람이나 장기간 파트너와 관계를 맺고 있는 사람이라면, 다음의 항목들을 보고 결혼생활이 얼마나 행복한지 평가해보자. 아래의 각 항목을 보고 본인의 감정을 가장 잘 표현하는 숫자에 동그라미를 친다.

 

                                                                        전혀 그렇지 않다에 1 점,              완전히 맞다에 5 점.

 

처음부터 다시 시작할 기회가 생겨도 지금 배우자와 결혼할 것이다	1   2   3   4   5
뜻밖에 여가 시간이 생기면 배우자와 함게 보내는 것이 좋다.	1   2   3   4   5
결혼 생활이 매우 행복하다	1   2   3   4   5
배우자와 나는 집 밖의 관심사를 거의 다 공유한다	1   2   3   4   5
배우자의 성격을 조금도 바꾸고 싶지 않다	1   2   3   4   5
배우자와 나는 가정문제에 대한 의견이 거의 늘 일치한다 (예를 들어 가계 재정과 자녀양육)	1   2   3   4   5
배우자와 나는 종교, 인생 철학 등의 문제에 거의 늘 의견이 일치한다	1   2   3   4   5
배우자와 함께 즐기는 활동이 있다 ( 예를 들어 오락, 음악, 여행 등)	1   2   3   4   5
배우자는 나에게 충분히 다정하다	1   2   3   4   5
배우자와 나는 둘만 있을 때, 항상 서로 아주 즐거운 시간을 보낸다.	1   2   3   4   5